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自宅トレーニーが筋トレの記事とおすすめの本の紹介をしていくブログです。簡単な自己紹介と筋トレを始めるキッカケとなった本との出会い、このブログのテーマ「脳と筋肉を鍛えて脳筋に」について書きました！ぜひ読んでください！これからよろしくお願いします！