自宅トレーニング

継続するコツ～おすすめ5選

筋トレを継続するためのコツを筆者の経験と本から学んだことを交えて紹介しています。また、始める時におススメの書籍も紹介しているのでぜひ手に取って読んでください！

自己紹介

自宅トレーニーが筋トレの記事とおすすめの本の紹介をしていくブログです。簡単な自己紹介と筋トレを始めるキッカケとなった本との出会い、このブログのテーマ「脳と筋肉を鍛えて脳筋に」について書きました！ぜひ読んでください！これからよろしくお願いします！